Что полезно и что вредно для голоса

Опубликовано: 07.10.2017

видео Что полезно и что вредно для голоса

Укрепление голоса яйцом!!!

Сцена обязывает артиста быть привлекательным, улыбчивым, жизнерадостным, бодрым, энергичным.

И поэтому для певца важно иметь крепкое здоровье, ведь малейшее недомогание — насморк, боль в горле — сразу скажутся на качестве пения.



Так что же нужно делать для того, чтобы голос всегда звучал ярко и красиво?

Выполняйте общеизвестные правила здорового образа жизни:

1. Высыпайтесь. Спите по 8-9 часов. Раньше ложитесь (не позже 23.00) и раньше вставайте.

2. Двигайтесь. Начинайте день с физической активности. Утром делайте зарядку (10 минут). Вечером обязательно уделите час для тренировки. Можете позаниматься в спортивной секции или дома. Аэробика, шейпинг, занятия на тренажёре – всё, что угодно, по вашему желанию.


Что вредно и что полезно

Современному певцу необходимо быть физически тренированным, так как на сцене часто приходится сочетать пение с танцем. Чтобы пение не теряло в качестве, чтобы не сбивалось дыхание, требуется физическая подготовка.

3. Правильно питайтесь. Ешьте простую здоровую и разнообразную пищу.


Уроки вокала: Что мешает петь - мотивация и вредные ярлыки

Непосредственно перед концертом или вокальными занятиями:

• нельзя пить газированные напитки, так как возникнет отрыжка;

• нельзя есть семечки, орешки, так как они раздражают горло, при пении может возникнуть ощущение, будто что-то мешает в горле, а прокашляться невозможно;

• нельзя есть слишком горячую и слишком холодную пищу, а также слишком кислую, острую, солёную, жирную, голос будет звучать тускло;

• нельзя перед самим пением есть сладкое, так как неприятные ощущения во рту приведут к осложнению и ухудшению вокала.